自從去年8月到台北進修之後
基於運動強身兼減肥的理念
開始了我的路跑生活
99.10.17首場10K完賽（統一發票盃路跑賽-台北場）
99.12.19首場半馬完賽（台北富邦馬拉松）
今年建國百年更參加了許多場的賽事…
100.1.23台南古都馬拉松(10K)
100.2.20高雄國際馬拉松(10K)
100.3.20台北國道馬拉松(10K)
由於去年的富邦半馬完賽後，膝蓋一直有點不舒服
所以今年一開始都是以休養和復健為主
參加路跑賽只是給自己一個目標
督促自己不要怠惰…
在訓練量不足的狀況下，成績一直沒什麼進步！
但是體重居然不降反增，最多高達83KG！(驚…
後來決定要控制飲食和加強訓練量
所以從4月中開始就實施「不吃午餐政策」
並在4月份參加了二場路跑賽
100.4.9TheNorthFace100公里超馬賽(10K)
100.4.17亞瑟士城市路跑賽(9K)
到了5月份更是一口氣參加了4場賽事
100.5.1北頭洋走標路跑賽(21K)
100.5.8金城桐花盃全國路跑賽(10K)
100.5.21PUMA螢光夜跑高雄場(10K)
100.5.28PUMA螢光夜跑台北場(12.8K)
5月份的密集賽事加上平日的訓練量
單月總跑步里程數創下個人新高：100.54K
這在一般跑者的眼中可能是一個微不足道數字
但對我這個跑步只是想減肥的「被動」跑者來說，卻是一個重要的里程碑呀！
後來因為老婆的預產期將屆，加上時序進入炎夏，路跑賽不多的狀況下…
6-8月就進入了今年個人路跑的空窗期
少了參加賽事的督促，鳥人的「惰性」又給它跑粗來嚕！
所以這整個夏天的運動量不到一個半馬的距離，簡直可用「慘不忍睹」來形容！
後來在老婆坐月子的時候和太座達成了協議…
以後參加的賽事以「1個月1場」為原則，地點則為「南部」賽事
這樣既可以回家幫助帶小孩，又可以督促自己保持體能，一舉二得呀！！(來賓請掌聲鼓勵！
但因為有一陣子沒跑步了
所以首先選了一場單車賽事來做為下半年的復出賽
100.9.18美利達經典百K單車挑戰賽(105K)
理論上騎單車比跑步輕鬆多了…但這百K畢竟不是小數目
6個多小時的考驗之後，比路跑還要累！
而且是第一次體會到「抽筋」的感覺…>"<
100.10.30旗津山海路跑賽(22K)
這場賽事算是我參加路跑以來的「轉捩點」
以往跑步只是想減肥，從來沒有在乎過成績
所以都是慢慢跑，如果累了就休息一下…
而這場賽事因為在訓練量不足下
雖然有達德和小毛一路上的加油與支持
最後還是以3小時05分勉強走完…
後來間接聽到達德的朋友說：
「沒準備好去跑10K就好，幹嘛來參加半馬！」
真的一語驚醒夢中人呀…
對呀…我好像一直都沒有做足準備，如果受傷了怎麼辦！！(去年富邦半馬的痛呀…
所以從11月開始加重自己平日的訓練量
把月底的阿公店半馬當成驗收賽
目標是：除了水站之外絕不停下來休息…
為了謹慎起見，前一日還到現場熟悉地型
偏偏阿公店水庫的地型不是上坡就是下坡
更增加了這場比賽的挑戰性！
100.11.27阿公店盃全國馬拉松賽(21K)
最終在天公所美，大會補給充足的協助下
以2:30:11的成績，創下個人最佳紀錄
比一個月前的旗津半馬進步35分鐘
重點是全程除了7個水站做短暫休息外
其他無論是多陡的坡都咬牙把它撐過去了！(淚…
100.12.4屏東單車國道馬拉松(21K)
隔了一個星期，挑戰首次「連周半馬」
這次則拜路線平坦及水站較少之賜(全程只停了3個水站)
再度刷新個人最佳成績：2:26:16
雖然這個成績仍然屬於「後段班」的水準
但卻找到了另一個支持我跑步的動力！
「做好準備，挑戰自我」
因為有了之前的努力練習，當抵達終點時看到計時器上的成績
這份成就感是無法用言語形容的！
我想…這就是我今年在跑步上獲得的最大收穫
明年我還要繼續努力，不斷的挑戰自己…
由於這篇的寫關於今年「運動」大事紀
當然不能少了個人夢想的實現…
從小熱愛棒球的我
在求學過程中一直沒機會接受正規的訓練
只能退而求其次玩玩壘球
但也一直到了研究所才有幸加入壘球隊
跟著球隊練了一個學期的球
從基本的傳接球、打擊練習
到各種模擬狀況的演練及補位
都是不斷不斷的重複練習相同的動作
苦練只是為了讓基本動作更紥實
終於，驗收成果的時刻到了…
100.12.17-18全國MBA壘球賽
雖然上場的時間不多
但我還是努力做好我應該做的
在場下賣力加油，專心做情蒐；上了場努力跑壘，盡力防守！
當冠軍戰最後一個出局數出現時，我從右外野衝向投手丘…
腦中不斷回想著這一年的苦練的畫面
這些日子以來，所流的汗水都值得了…
重要的是，我終於知道…
原來…得到「冠軍」是這麼爽的一件事呀呀呀呀~~~^^
我想我永遠都不會忘記…「那一年，我們一起追的冠軍！！」
在建國百年的最後一天，寫下我這一年關於「運動」的回憶！
但我最最最要感謝的人是我的老婆-大豬：
當我去參加比賽時，是妳在照顧多多！
當我在寫網誌的時候，妳在幫多多洗澡！
真的是辛苦妳了！
我由衷感謝妳的付出
為了補償妳，我決定…
下次換妳去參加比賽…我來照顧多多！(大豬：我才不要勒…
哈！最後二句是開玩笑的啦…
祝福大家在新的一年，身體健康，事事順心！
沒事多跑步，多跑步沒事哦…
報告完畢，謝謝觀賞！！
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